Боль в ноге может быть вызвана множеством причин и указывать на серьезные проблемы со здоровьем, например, на диабет. Зачастую, чтобы устранить симптом, нужно заняться первопричиной боли, а значит вылечить заболевание, из-за которого по утрам болят ступни. Если вовремя не вмешаться, в будущем можно столкнуться с последствиями, в том числе лишиться ноги.
Причины
Существует две категории причин, почему после сна болят ноги.
Внешние причины:
- Неудобная обувь: узкая, меньшего размера, на высоком каблуке. Ущемление нервов и передавливание сосудов вызывает боль в ногах.
- Перенапряжение мышц вследствие непривычной физической нагрузки.
- Усиленная тренировка в зале.
- Травматическое повреждение: ушиб, растяжение связок.
Внутренние причины:
- Первая стадия поражения суставов. Если не решить проблему вовремя, к списку симптомов добавятся отечность, гипермия кожных покровов.
- Остеопороз. Проблему могут спровоцировать такие факторы как лишний вес, климакс, курение, гиподинамия, зрелый возраст выше 50 лет.
- Недостаток магния и калия могут быть причиной того, почему по утрам болят ноги. Судороги и сильные боли в стопах и икроножных мышцах появляются в утренние часы.
- Варикозное расширение вен. Приводит к отечности ступней, которая отчетливо ощущается ранним утром.
- Болезнь Бехтерева. Чаще всего встречается у мужчин моложе 30 лет. Проблема сопровождается острой болью в стопах, бедренных костях и позвоночнике.
- Бурсит. Воспаление синовиальных сумок в области суставов. Сопровождается отечностью и малоподвижностью сустава, высокой температурой.
- Подошвенный фасциит (пяточная шпора). Характеризуется болью во время хождения. На проблему могут повлиять избыточная масса тела, остеохондроз, плоскостопие.
Симптомы
На эти показатели следует обратить внимание:
- высокая температура;
- утомляемость;
- слабость;
- отеки;
- ограниченность в движениях и хромота;
- скованность;
- уплотнения в области стопы;
- утренняя боль;
- боль после долгого сидения;
- деформация стопы, костей, сухожилий;
- износ определенной части обуви;
- покраснения;
- выделения из раны.
Симптомы могут отличаться. Например, фасциит сопровождается утренней болезненностью, отечностью ступни и болями в пятке. Для остеопороза характерны краснота кожных покровов, отечность, беспричинное возникновение болей. При травме ахиллова сухожилия нога стремительно отекает, в ступне и пальцах отдается резкая боль.
При сахарном диабете сопутствующим заболеванием может быть синдром диабетической стопы. Это состояние сопровождается слабой, а затем интенсивной болью. Для синдрома также характерно развитие гангрены.
Симптомы у детей
Внезапная резкая боль в стопе может возникнуть и у детей. Если у ребенка некоторое время после сна болят ступни, а также он не может опереться на ноги, следует немедленно обратиться к специалистам. Причиной такой ситуации могут послужить патологические нарушения в развитии костей и сухожилий. Своевременная диагностика поможет решить проблему на ранней стадии.
Диагностика
Ряд исследований помогут выявить причину, которой с утра болят ноги. Одним из важных этапов изучения является сбор общих анализов крови и мочи. Биохимический анализ крови поможет на первых стадиях выявить незаметную для пациента проблему: инфекцию, воспаление, нарушение в костных и хрящевых тканях.
Для более точной картины назначают МРТ и УЗИ. Первое обследование является на 99% информативным, так как позволяет провести гистологическое изучение среза ткани на любом уровне. УЗИ прописано в случаях различного нарушения в связках, мышцах, сухожилиях. Иногда специалист может назначить рентгенографию, но это исследование является нецелесообразным, если проблема заключается в воспалении мягких тканей.
Также, кроме опроса и визуального осмотра, врач может назначить:
- пункцию;
- КТ;
- плантоскопию.
Если есть подозрение, что у проблемы не ортопедический характер, пациента могут направить для дальнейшего обследования к другим специалистам.
Лечение
Если боль возникла после усиленной тренировки в спортивном зале, то после качественного отдыха и самомассажа симптом пройдет. Если болят ступни ног при наступании по утрам, значит проблема требует вмешательства специалиста.
Зачастую внешние причины легко устранить после подбора удобной обуви без каблука, а также при соблюдении диеты. Меню составляют таким образом, чтобы пища была богата на калий, магний, кальций, витамин D и другие элементы, которые окажут благотворный эффект на конечности и организм в целом.
В следующих случаях нужно немедленно обратиться к ортопеду:
- Корректировка питания и внешних факторов не принесли успеха.
- Появилась отечность в области суставов.
- Повысилась температура тела.
- Изменился внешний вид стопы.
- Возникла внезапная резкая боль.
- Появились гнойные выделения.
- После лечения ухудшилось здоровье.
Методы лечения могут быть двух видов: консервативным и хирургическим.
В первом случае пациенту могут прописать:
- прием медикаментов;
- инъекции;
- физиотерапию;
- лазеротерапию;
- электротерапию;
- мануальную терапию;
- лечебные компрессы и ванночки;
- лечебную физкультуру;
- массаж;
- УВТ.
Пораженному участку необходимо обеспечить покой и отсутствие нагрузок, которые могут травмировать еще больше. Также врач может прописать ношение специальных стелек и супинаторов.
Консервативное лечение помогает устранить множество неприятных симптомов, в том числе боль и отечность. Кроме того, грамотный подход дает шанс вернуть стопе двигательную функцию.
Хирургическое вмешательство показано в тех случаях, когда более лояльные методы не сработали:
- Секвестрэктомия. Проводится в тех случаях, когда требуется удалить отмершую часть кости, которая поражена инфекцией.
- Артропластика. Показана для восстановления подвижности сустава.
- Фиксация металлоконструкциями, вправление суставов.
- Резекция стопы при омертвении передней части стопы или всех пальцев.
После терапии пациент восстанавливает травмированную стопу и медленными темпами возвращается к нагрузкам.
Первая помощь
При первой помощи нужно:
- обеспечить больному покой;
- травмированную ногу уложить на возвышенность;
- сделать холодный компресс на пораженный участок;
- принять обезболивающее средство.
Рекомендованные лекарства
- Диклофенак-АКОС, 5%. Гель для наружного применения. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее воздействие на поврежденный сустав.
- Ортофен, 2%. Мазь для наружного применения. Показана при воспалении и отечности мягких тканей. Облегчает боль, уменьшает воспаление.
- Велдексал. Направлен на купирование болевого синдрома, устранение симптомов при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Осложнения
Если уже длительное время болят ступни после сна, но на это состояние не отреагировать, проблема может усугубиться и стать нерешаемой.
Осложнения могут спровоцировать:
- хромоту;
- хронические боли в ноге;
- малоподвижность и деформацию ступни;
- разрыв связок.
Своевременное вмешательство может не только избавить от многих проблем, но и спасти жизнь.
Профилактика
Чтобы не задумываться о том, почему возникает боль в ногах после сна, можно заранее озаботиться предотвращением проблемы.
Методы профилактики:
- Своевременно реагировать на симптомы и изменения в стопе.
- Носить удобную по размеру обувь на устойчивом каблуке.
- Периодически менять технику передвижения, чтобы ослабить напряжение в нижних конечностях.
- Перед физическими нагрузками совершать разогревающие упражнения.
- Систематически выполнять комплекс укрепляющих упражнений.
- Делать самомассаж.
Не стоит заниматься самолечением и пытаться устранить симптомы самостоятельно, так как это может привести к значительным последствиям.
Источники
- Бойков В.П., Чермаков К.С. // Оперативное лечение сложных переломов голеностопного сустава / Методические указания. // Чебоксары — 2011;
- Ежов М.Ю. Стопа. // Дегенеративно-дистрофические заболевания суставов стопы и голеностопного сустава. // H. Новгород — 2011.
